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Ratgeber Selenpräparate

Selen ist ein unentbehrliches Spurenelement für alle Organismen. Es fängt freie Radikale auf und schützt damit die Zellmembranen vor einer oxidativen Zerstörung. Um Mangelerscheinungen zu vermeiden werden Selenkapseln und Selentabletten in geringer Dosierung als Nahrungsergänzungsmittel angeboten.

7 Fragen & Antworten FAQ zum Thema Selenpräparate

Wofür werden Selenpräparate verwendet?

Selenpräparate werden zur Unterstützung des Immunsystems, zur Förderung der Schilddrüsenfunktion und zur Bekämpfung von oxidativem Stress eingesetzt.

Wie wirken Selenpräparate?

Selenpräparate wirken als Antioxidantien, schützen die Zellen vor Schäden durch freie Radikale und unterstützen die Entgiftungsprozesse im Körper.

Wie viel Selen sollte ich täglich einnehmen?

Die empfohlene tägliche Dosis für Erwachsene beträgt etwa 55 Mikrogramm. Eine höhere Dosierung darf nur nach Rücksprache mit einem Arzt erfolgen.

Welche Lebensmittel enthalten natürlicherweise viel Selen?

Lebensmittel wie Paranüsse, Fisch, Fleisch, Eier und Getreideprodukte enthalten natürlicherweise viel Selen.

Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Selenpräparaten auftreten?

In seltenen Fällen können Magen-Darm-Beschwerden wie Übelkeit und Durchfall auftreten. Bei einer Überdosierung können ernsthafte Nebenwirkungen auftreten, daher sollte die empfohlene Dosierung nicht überschritten werden.

Ist die Einnahme von Selenpräparaten während der Schwangerschaft sicher?

Die Einnahme von Selenpräparaten während der Schwangerschaft sollte in Absprache mit einem Arzt erfolgen, da eine Überdosierung negative Auswirkungen haben kann.

Gibt es Wechselwirkungen zwischen Selenpräparaten und Medikamenten?

Ja, Selenpräparate können die Wirkung bestimmter Medikamente beeinflussen. Es ist wichtig, dies mit einem Arzt oder Apotheker zu besprechen, um mögliche Wechselwirkungen zu vermeiden.

Bei welchen Krankheiten wird Selen verwendet?

Selen wird eine positive Wirkung bei der Behandlung von Schuppen zugesprochen und zur Vorbeugung in Anti-Schuppen-Haarshampoos verwendet. Eine ebenso positive Wirkung gilt für die Behandlung von Hauterkrankungen, die durch Hefepilze verursacht werden (etwa Pityriasis versicolor). Die Unterstützung in der HIV-Therapie (Selen soll einen günstigen Effekt auf die HIV-Viruslast ausüben) bleibt jedoch umstritten. Da der natürliche Selengehalt auch von Futtermittel häufig nicht zur Versorgung von Nutztieren ausreicht, werden Selen Tabletten / Kapseln zusätzlich zu Futter- und Düngemittelzusätzen verarbeitet.

Aufnahme, Bedarf und Konzentration von Selen Tabletten & Kapseln

Der Selengehalt eines Erwachsenen beträgt etwa 10 - 20 mg. 2/3 befinden sich in Leber, Nieren und Muskulatur, 1/3 in den Knochen. Der genaue Bedarf des Körpers ist noch nicht bekannt. In hohen Konzentrationen wirkt Selen toxisch, wobei die Spanne zwischen dem toxischen Bereich und dem Bereich der Mangelerscheinungen sehr gering ist. Zudem ist die Toxizität von Selen abhängig von der chemischen Bindungsform. Eine der wichtigsten Selenquellen ist Knoblauch.

Wer leidet unter Selenmangel?

Zu den Risikogruppen eines Selenmangels gehören insbesondere Personen, deren umliegende Böden ebenfalls über Selenarmut verfügen, sowie Veganer und künstlich ernährte Patienten. Ein Selenmangel wirkt sich auf die Leistungsfähigkeit selenabhängiger Enzyme aus, die in allen Organen vorkommen. Die Folgen sind Störungen verschiedenster Organsysteme und der Schilddrüsenhormone. Die Einnahme von Selen Tabletten/ Kapseln kann hier hilfreich sein.

Medizinische Wirkung der Selen Tabletten

Bislang konnte nicht bewiesen werden, dass die zusätzliche Aufnahme von Selen Tabletten / Kapseln einen positiven Effekt auf den Körper erzeugt. Eine entsprechend positive Beeinflussung von einigen Krebsarten gilt als ebenso wahrscheinlich wie die Förderung von Karzinomen, also neuen Krebserkrankungen. Zusätzlich sind bei Studien mit Probanten vermehrt Fälle von Diabetes aufgetreten. Hohe Selenkonzentrationen im Blut korrelieren somit entsprechend mit dem Risiko, an Diabetes zu erkranken.