Ballsport

Ob jung oder alt, klein oder groß, dick oder dünn - Fußball begeistert die Massen. In Deutschland und anderen Teilen der Erde, wie beispielsweise Südamerika oder Afrika, ist Fußball mit Abstand die beliebteste Ballsportart. Und das, obwohl 22 Männer nur einem Ball hinterher rennen und versuchen das Runde ins Eckige zu schießen.

Der Deutscher Fußball-Bund (DFB) stellt in mehreren Dokumenten sämtliche Fußballregeln zusammen.

Welches Fußballzubehör benötige ich?

Das wichtigste Utensil ist der Ball, er ist schlicht unerlässlich. Mittlerweile bieten zahlreichen Herstellern Bälle mit innovativen Technologien an, die das Fußballspielen sowie das Flugverhalten des Balles revolutionieren.

In der Regel spielst du Fußball auf Rasen, weshalb du vernünftiges Schuhwerk benötigst, um nicht wegzurutschen. Außerdem verleihen sie dir einen festen Stand bei schnellen Richtungswechseln und Finten.

Des Weiteren sind Schienbeinschützer ein absolutes Muss, damit deine Knochen einigermaßen verschont bleiben.

Trikots, Hosen und Stutzen kennzeichnen dein Team oder zeigen für welche Profimannschaft dein Herz schlägt.

Darüber hinaus hält dich Funktionsunterwäsche bei jedem Wetter angenehm kühl und trocken.

Handball, der Sport für die echten Kerle oder Frauen. Bei dieser Sportart besteht ein Team aus bis zu 14 Spielern. Auf dem Feld dürfen gleichzeitig höchstens sieben Spieler einer Mannschaft auflaufen. Die restlichen Spieler sind Auswechselspieler.

Der Torwart darf jederzeit die Position eines Feldspielers einnehmen und andersherum genauso.

Weitere Regeln des Deutschen Handball Bundes (DHB) findest du in diesen Dokumenten.

Welches Handballzubehör benötige ich?

In erster Linie einen Ball, um überhaupt spielen zu können. Zahlreiche Herstellern bieten diese in sämtlichen Größen und Farben an. Die Wahl des richtigen Schuhs ist ebenfalls ein absolutes Muss, damit du auf dem Hallenboden dynamisch unterwegs bist und schnell an deinem Gegenspielern vorbeiziehen kannst.

Darüber hinaus ist Handballharz, umgangssprachlich auch Patte genannt, erforderlich. Das Harz sorgt für mehr Grip und Ballkontrolle, damit sich der Ball besser werfen und fangen lässt.

Des Weiteren brauchst du Sporthosen und T-Shirts, die dir eine entsprechende Bewegungsfreiheit verleihen. Hierfür bieten die Top-Hersteller allerlei Ausstattung an.

Neben den klassischen Handball-Utensilien reiht sich das Tape. Eine Kapsel- oder Sprunggelenksverletzung ist sehr schmerzhaft, weshalb viele Handballspieler Tape verwenden. Es schützt vor Verletzungen und gibt dir ein sicheres Gefühl beim Spielen.

Handball ist ein sehr intensiver Sport, der den Athleten viel abverlangt. Mit diesen Artikeln solltest du auf jeden Fall viel Freude an dem Sport haben.

Jede Mannschaft stellt ein Team mit maximal zwölf Spielern. Fünf davon spielen gleichzeitig, die übrigen sind Ersatzspieler und dürfen jederzeit eingewechselt werden.

Das Feld ist in zwei Hälften aufgeteilt, in denen jede Mannschaft ihren eigenen Korb verteidigt und versucht beim Gegner einen Treffer zu landen. Erzielt eine Mannschaft einen Korb, gilt zu ermitteln, wie viele Punkte das jeweilige Team dafür erhält. Denn die Anzahl der Punkte ist abhängig vom Standort des Spielers. Dafür ist das Feld in verschiedene Bereiche eingeteilt.

Trifft ein Spieler den Korb innerhalb der Drei-Punkte-Linie, steht er also näher zum Korb, bekommt das Team zwei Punkte. Wirft er von außerhalb der Linie, erhält sein Team drei Punkte. Nach einem persönlichen Foul, sprich ein Foul mit Körperkontakt, erhält der gefoulte Spieler zwei Freiwürfe. Jeder Treffer zählt einen Punkt.

Die Regeln des Basketballsports sind sehr komplex. Hier hast du die Möglichkeit dich weiter zu informieren.

Welches Basketballzubehör benötige ich?

Zum Basketballspielen benötigst du einen Ball, einen Korb, vernünftiges Schuhwerk und adäquate Sportkleidung.

Du erhältst Bälle in vielen verschiedenen Arten und Größen. Grob unterscheiden sie sich in Indoor- und Outdoor-Basketbälle.

Basketballkörbe sind in drei unterschiedlichen Varianten erhältlich:

• für die Montage an einer Wand
• mit Backboard für die Montage an einer Wand
• transportabler Basketballständer

Basketballspieler nutzen in der Regel halbhohe Sportschuhe, um das Sprunggelenk vor Verletzungen zu schützen. Allerdings spielt bei der Wahl der Schuhe auch die Position des Spielers eine wichtige Rolle. Spieler, die viel unter dem Korb unterwegs sind, tendieren zu hohen Schuhen. Spieler, die sich um den Spielaufbau oder die Distanzwürfe kümmern, tragen eher flache Schuhe, um die Flexibilität zu wahren. Darüber hinaus sind Dämpfung, Stabilität und Grip entscheidende Faktoren.

Die Kleidung soll bequem sein und dir genügend Bewegungsfreiheit liefern, um den Sport ideal ausführen zu können. Generell reicht eine kurze Hosen und ein T-Shirt.

Volleyball spielst du in einer Halle, auf einem 18 x 9 Meter großen Feld mit je sechs Spielern aus einer Mannschaft. Für die Ausführung benötigst du einen Ball, ein Netz, sowie adäquate Schuhe und Schoner für deine Gelenke.

Ziel des Spiels ist es, den Ball auf den Boden der gegnerischen Hälfte zu platzieren. Gespielt wird über drei Gewinnsätze bis 25 Punkte. Den entscheidenden dritten Satz spielst du nur bis 15 Punkte. Ein Satz zählt erst dann als gewonnen, wenn eine Mannschaft mit zwei Punkten Vorsprung in Führung liegt.

Falls du dich noch für weitere Regeln interessierst, hier ein Link zum Deutschen Volleyball Verband (DVV).

Welches Volleyballzubehör benötige ich?

Der Volleyball muss lt. Regelwerk ein Gewicht von 260 - 280 Gramm aufweisen und einen Durchmesser von 65 - 67 Zentimeter betragen.

Das Netz hat eine Abmessung von 50 x 00 Meter und ist mittels einer Punktaufhängung an den beiden Pfosten befestigt. Die Netzhöhe beträgt bei Männer 43 Meter und bei Frauen 24 Meter. Volleyballnetze werden in drei Kategorien unterschieden: DVV, DVV 1 und DVV 2.

Die Schuhe müssen hohen Belastungen standhalten. Die Spieler springen viel, wodurch die Gelenke stark beansprucht werden. Ein gut gedämpfter Schuh mit viel Stabilität und Flexibilität ist hier von Vorteil.

Zudem benötigst du Knie- und Ellenbogenschoner. Volleyballer versuchen mit spektakulären Flugeinlagen den Ball anzunehmen, wodurch es ohne Schoner zu Abschürfungen und Prellungen an den Knien und Ellenbogen kommt. Die Schoner verringern das Risiko einer schmerzhaften Verletzung.

Jedes Team darf elf Spieler gleichzeitig einsetzen und diese beliebig ein- und auswechseln. Ist dein Team im Ballbesitz kommt die Offensivabteilung mit dem Quaterback auf den Platz und versucht einen Touchdown zu erzielen. Ist der Gegner im Ballbesitz, spielt die Defensivabteilung.

Punkte erzielst du entweder durch einen Touchdown oder ein Field Goal. Wird ein Touchdown erzielt, bekommt die Mannschaft dafür sechs Punkte. Danach hat sie die Möglichkeit, den Ball durch das Field Goal zu schießen, wofür sie einen weiteren Punkt erhalten. Ein Touchdown zählt als erfolgreich, sobald ein Spieler mit dem Ball in die Endzone läuft oder er ihn in dem Bereich fängt. Bei einem Field Goal-Versuch kommt der sogenannte Kicker ins Spiel. Dieser versucht den Ball aus einer bestimmten Entfernung, in der Regel dort, wo der letzte Angriff endete, durch das Field Goal zuschießen. Dafür erhält die Mannschaft drei Punkte.

Das Spielfeld ist circa 110 Meter lang und in zwölf gleich große Abschnitte unterteilt. Die 100 Meter in der Mitte des Feldes sind das aktive Spielfeld. Die restlichen fünf Meter an jedem Spielfeldende sind die sogenannten Endzonen.

Falls du dich noch mehr über Football informieren möchtest, kannst du dies auf der Internetseite des Deutschen Football Verbandes (AFVD) tun.

Welches Footballzubehör benötige ich?

Football ist ein sehr physischer Sport, weshalb Protektoren, Shoulderpads und Helme Pflicht sind. Zudem benötigst du Schuhe, die dir eine gute Standfestigkeit verleihen und natürlich den Ball (auch Ei genannt).

Die Schutzausrüstung für Footballspieler ist sehr umfangreich. Helme, Suspensorien, Hüftschützer, Oberschenkelschützer und Knieschützer sind bei jedem Spiel oder Training zu tragen. Sie verringern das hohe Verletzungsrisiko dieser Sportart.

Footballschuhe sind denen der Fußballer sehr ähnlich. Einige Modelle besitzen jedoch am obersten Punkt der Sohle einen Stollen, der essentiel für Sprints und Antritte ist. Footballschuhe sind in drei Varianten erhältlich: High-Top, Mid-cut und Low-Cut.

Der Ball wird je nach Altersgruppe in verschiedene Größen eingeteilt. Herren spielen mit dem offiziellen Spielball, welcher die Größe 9 hat. Dieser ist aus echtem Leder und bietet guten Halt. Kinder und Jugendliche spielen mit einem Ball der Größe 6 oder 7.

Zu den Ballsportarten zählen auch Rückschlag- und Schlagballspiele, wie beispielsweise Tennis, Squash, Badminton und Baseball.

Tennis, Squash & Badminton

Seit Steffi Graf und Boris Becker die deutsche Tennis-Elite bildeten, ist Tennis in Deutschland in aller Munde. Der Sport lebt von seinem Tempo, seiner Kraft und Präzision. Viele Menschen sind dem Sport verfallen und genießen es, den Ball mit einem Schläger übers Netz zu preschen, sodass der Gegner ihn nicht zurückschlagen kann.

Squash, der womöglich schnellste Sport der Welt, ist für seine Dynamik und Athletik bekannt. Aufgrund der enormen Schnelligkeit, ist diese Sportart auch nicht viel im TV präsent. Eben genau diese Schnelligkeit macht den Reiz des Sports aus. Hinzu kommt eine starke Intensität auf einem wohnzimmergroßen Court, der den Spielern viel abverlangt. Vor allem, da die Wände und der Boden mit ins Spielgeschehen einbezogen werden dürfen.

Das besondere an Badminton ist die Vielseitigkeit. Wer Badminton als Federball bezeichnet, erntet mit Sicherheit großen Spot von Akteuren, die diesen Sport auf einer Leistungsebene betreiben. Es kommt zu einer Ausdauerbelastung deines Körpers. Schnelle Richtungswechsel, Sprünge und Sprints gehören ebenso dazu wie Taktik, Finten und Tricks. Badminton verbessert deine Fitness, egal zu welcher Altersgruppe du zählst.

Für diejenigen, die sich Tennis, Squash und Badminton intensiver widmen, haben wir ausführliche Ratgeber erstellt. Hier findest du alles, was du schon immer über die Sportarten wissen wolltest, sowie Zubehör und vieles mehr.

Baseball - die beliebteste Sportart der USA

Baseball lässt sich mit dem beliebten Spiel Brennball vergleichen, welches die meisten noch aus ihrer Schulzeit kennen. Ziel des Spiels ist es den Ball so weit zu schlagen, dass der Gegner möglichst lange braucht, um ihn zu kontrollieren und zurück zu werfen.

Das absolute Highlight des Spiels ist ein Home Run. Ein Schlag wird als Home Run bezeichnet, wenn der Schlagmann den Ball so weit schlägt, dass er alle Bases (Laufmal) ablaufen kann und zur Home Platte (Schlagmal) zurückkehrt. Dafür erhält die Mannschaft dann einen Punkt.

Weitere Informationen über Baseball kannst du dir auf der Internetseite des Deutschen Baseball und Softball Verbandes (DBV) durchlesen.