Pfefferminztee kann Verdauungsbeschwerden lindern, ist hilfreich bei Erkältungen durch seine abschwellende Wirkung auf die Schleimhäute und kann auch Kopfschmerzen sowie Menstruationsschmerzen mildern. Zudem hat er eine beruhigende Wirkung und kann beim Stressabbau helfen.
Ratgeber Pfefferminztee
7 Fragen & Antworten FAQ zum Thema Pfefferminztee
Welche gesundheitlichen Vorteile bringe ich mit Pfefferminztee meinem Körper?
Wie bereite ich Pfefferminztee richtig zu?
Du übergießt frische oder getrocknete Pfefferminzblätter mit heißem, nicht mehr kochendem Wasser und lässt sie je nach gewünschter Intensität 5-10 Minuten ziehen. Danach seihst du die Blätter ab und der Tee ist trinkbereit.
Kann ich Pfefferminztee auch kalt trinken?
Ja, Pfefferminztee kann auch kalt genossen werden und ist besonders erfrischend an heißen Tagen. Lasse den Tee einfach nach dem Ziehen und Abseihen abkühlen oder stelle ihn in den Kühlschrank.
Ist Pfefferminztee für Schwangere geeignet?
In der Schwangerschaft solltest du Pfefferminztee nur in Maßen genießen, da er in größeren Mengen wehenfördernd wirken könnte. Im Zweifel ist es ratsam, vorher mit deinem Arzt oder deiner Ärztin zu sprechen.
Wie oft kann ich Pfefferminztee am Tag trinken?
Grundsätzlich kannst du Pfefferminztee mehrmals täglich trinken. Beachte jedoch, dass eine zu hohe Menge magenreizend wirken und zu Unruhe führen kann. Höre auf deinen Körper und beschränke dich auf 3-4 Tassen am Tag, wenn du gut damit zurechtkommst.
Helfen die Inhaltsstoffe von Pfefferminztee bei der Konzentration?
Die ätherischen Öle der Pfefferminze, insbesondere das Menthol, haben eine anregende Wirkung, die deine Konzentrationsfähigkeit unterstützen kann. Eine Tasse Pfefferminztee könnte also durchaus förderlich für deine geistige Klarheit sein.
Ist Pfefferminztee koffeinfrei?
Ja, Pfefferminztee enthält kein Koffein und ist daher eine gute Alternative für Personen, die koffeinhaltige Getränke meiden möchten oder müssen.