Ingwertee bereitest du zu, indem du frischen Ingwer schälst, in dünne Scheiben schneidest und diese mit heißem, aber nicht kochendem Wasser übergießt. Lasse den Tee je nach gewünschter Intensität zwischen 5 und 10 Minuten ziehen.
Ratgeber Ingwertee
7 Fragen & Antworten FAQ zum Thema Ingwertee
Wie bereite ich Ingwertee richtig zu?
Welche gesundheitlichen Vorteile hat Ingwertee?
Ingwertee kann aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften helfen, Verdauungsbeschwerden zu lindern, Übelkeit zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken. Außerdem kann er bei Erkältungen wohltuend sein.
Wie oft kann ich Ingwertee am Tag trinken?
Du kannst Ingwertee je nach Verträglichkeit mehrmals täglich trinken. Höre auf deinen Körper und beginne mit geringeren Mengen, um zu sehen, wie du darauf reagierst.
Kann ich Ingwertee auch mit anderen Zutaten kombinieren?
Ja, du kannst Ingwertee mit Zutaten wie Zitrone, Honig, Minze oder Zimt kombinieren, um den Geschmack zu variieren und zusätzliche gesundheitliche Vorteile zu erzielen.
Wie lange ist Ingwertee haltbar?
Zubereiteter Ingwertee ist im Kühlschrank in einem geschlossenen Behälter für etwa 2 bis 3 Tage haltbar. Am besten genießt du ihn jedoch frisch.
Ist Ingwertee auch für Kinder geeignet?
Ingwertee kann in maßvollen Mengen auch für Kinder geeignet sein. Allerdings solltest du die Intensität und Menge dem Alter und der Verträglichkeit des Kindes anpassen.
Welche Nebenwirkungen kann Ingwertee haben?
Bei übermäßigem Konsum kann Ingwertee Nebenwirkungen wie Magenbeschwerden oder Sodbrennen verursachen. Wenn du empfindlich bist oder Medikamente einnimmst, solltest du vorher mit einem Arzt sprechen.