Physionics Minitrampolin 102 cm (MTRPL01-40)

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Letztes Update: 05.12.2023
Physionics Minitrampolin 102 cm (MTRPL01-40)
ab 77,95 €

Ratgeber Minitrampoline

7 Fragen & Antworten FAQ zum Thema Minitrampoline

Ein Minitrampolin sollte einen Durchmesser von etwa 1,2 bis 1,4 Metern haben.

Um ein Minitrampolin sicher nutzen zu können, sollte ein freier Raum von mindestens 2 Quadratmetern um das Trampolin herum vorhanden sein.

Die Gewichtsbeschränkung für ein Minitrampolin liegt in der Regel bei etwa 100 Kilogramm.

Das Springen auf einem Minitrampolin ist gelenkschonender als das Springen auf festem Boden, da das Trampolin die Aufprallkraft absorbiert.

Beim Trampolinspringen werden vor allem die Beinmuskulatur, die Bauchmuskeln und die Gesäßmuskeln trainiert.

Für ein effektives Training auf einem Minitrampolin empfiehlt es sich, 20-30 Minuten pro Tag zu springen.

Das Training auf einem Minitrampolin verbessert die Ausdauer, stärkt die Muskulatur und fördert die Koordination.