Fußballschuhe

Für das Fußballspielen auf Natur-, trockenem oder leicht feuchtem Rasen empfehle ich dir breit und weit auseinander stehende Nocken. Diese sind mit dem Begriff “Firm Ground Nockensohle” (FG) gekennzeichnet. Aufgrund der breiten Stellung der Nocken bleibt der Rasen nicht zwischen ihnen kleben.

Sobald du auf einem nassen oder matschigen Untergrund spielst, ist es sinnvoll, auf eine “Soft Ground Stollensohle” (SG) zurückzugreifen. Die abschraub- und auswechselbaren Stollen liefern dir idealen Halt auf dem rutschigen Boden.

In manchen Regionen sind jedoch Kunstrasenplätze sehr verbreitet. Für dieses Geläuf gibt es extra Fußballschuhe die mit einer “Artificial Ground Sohle” (AG) ausgestattet sind. Diese Nocken besitzen eine längliche Form und sind besonders stabil.

Für noch härteren Untergrund, rate ich dir, Fußballschuhe mit einer “Turf Sohle” (TF) zu wählen. Sie eignet sich besonders für Asphalt- oder Ascheplätze, da sie sehr robust ist.

Und für das Fußballspielen in der Halle solltest du dir Schuhe mit einer “Indoor Sohle” (IN) aussuchen. Diese Sohle besitzt keine Nocken, ist aber profiliert und sorgt somit für den richtigen Halt in einer Halle.

Mittlerweile haben einige Hersteller sogenannte Hybrid Sohlen herausgebracht. Diese Sohlen kombinieren eine FG-Sohle mit einer SG-Sohle. Dies hat mitunter den Vorteil, dass du sowohl auf trockenem und leicht feuchtem Rasen sowie auf nassem oder matschigem Untergrund mit ihnen den idealen Halt genießt.

Bei den Stollen an Fußballschuhen handelt es sich um sogenannte Schraubstollen, die du nach Bedarf austauschen kannst. Die Sohle des Fußballschuhs sowie der Stollen an sich sind mit einem Gewinde versehen, um sie fest verschrauben zu können. Zum Festziehen ist im Lieferumfang ein passender Schraubenschlüssel inbegriffen. In der Regel bestehen die Stollen aus Aluminium.

Nocken hingegen sind fest mit der Sohle verarbeitet und bestehen aus Gummi beziehungsweise Kunststoff. Bei diesen Nockensohlen kannst immer unterschiedliche Härtegrade wählen, um die Sohle dem Untergrund anzupassen.

Dazu musst du natürlich erst mal wissen, welcher Spieltyp du bist. Grundsätzlich unterscheiden sich Spieltypen folgendermaßen:

• Verteidiger
• Flügelspieler
• Spielmacher
• Dribbler
• Stürmer

Der Verteidiger benötigt immer einen festen Stand, weshalb du bei dieser Position einen Schuh wählen solltest, der über eine besonders hohe Stabilität verfügt. Zudem solltest du mit dem Schuh eine hohe Beschleunigung im Sprint erhalten, um mit den Stürmern mithalten zu können. Allerdings gehört mittlerweile auch das Aufbauspiel zu den Aufgaben eines Verteidigers, weshalb die Passgenauigkeit ein ebenso gefragtes Kriterium sein sollte.

Als Verteidiger rate ich dir dazu, einen Stollenschuh zu wählen, mit dem du ein angenehmes Laufgefühl erhältst und der über eine hohe Passgenauigkeit verfügt.

Wenn du ein Flügelspieler bist, geht es in erster Linie um Tempo. Also benötigst du einen Schuh, der dir genau das vermittelt. Er sollte extrem leicht sein und über genügend Grip verfügen. Darüber hinaus muss er eine gute Ballführung gewährleisten, damit du dich gegen deine Gegner im Eins-gegen-Eins durchsetzen kannst. In der Regel sind Fußballschuhe für Flügelflitzer mit einem sehr dünnen Obermaterial ausgestattet, um eine bessere Ballkontrolle zu erhalten.

Fußballschuhe für Flügelspieler sollten demnach mit einer Firm Ground Nockensohle (FG) ausgestattet sein, da diese von Grund auf viel flexibler und leichter als eine Soft Ground Stollensohle (SG) ist.

Ähnlich sieht der Fußballschuh für einen Spielmacher aus, nur dass er über mehr Halt verfügt. Ein Spielmacher vollzieht schnelle Richtungswechsel, die der Schuh auf jeden Fall mitmachen muss. Zudem muss der Schuh über eine starke Ball- sowie Passkontrolle verfügen, hohe Stabilität aufweisen und ein geringes Gewicht besitzen.

Der Dribbler benötigt einen Schuh, der auf Wendigkeit und Grip ausgerichtet ist. Des Weiteren sollte dieser Schuh einen schnellen Antritt gewährleisten, um deinem Gegenspieler davonlaufen zu können.

In der Regel ist die “Firm Ground Nockensohle” (FG) die geeignetste Sohle für Mittelfeldspieler, da sie dir einen geschmeidigen Bewegungsablauf garantiert.

Für einen Stürmer sind explosionsartige Antritte von Vorteil, weshalb der Schuh ein dementsprechendes Profil besitzen sollte. Häufig nutzen Stürmer einen Stollenschuh, um diese Eigenschaften umsetzen zu können. Zudem muss der Schuh eine hohe Stabilität aufweisen und eine gute Schussfläche für die nötige Präzision besitzen.

Eigentlich kannst du das nur durch Anprobieren herausfinden. Jeder Hersteller bietet unterschiedliche Modelle an, die für unterschiedliche Füße geeignet sind.

Damit du beim Bestellen aber nicht völlig danebenliegst, stellen einige Hersteller auf ihrer Seite Größentabellen bereit, in denen du die einzelnen Schuhgrößen und die dazugehörigen Fußlängen in Zentimetern ablesen kannst.

Teilweise liefern dir auch die Kommentare anderer Käufer und Käuferinnen auf den Seiten der Online-Shops hilfreiche Infos dazu, wie das jeweilige Modell einer Marke ausfällt.

Da haben Fußballer immer ihre eigene Meinung. Manche lieben es, wenn sie im Schuh noch ein zweites Paar Socken tragen können und andere bevorzugen einen Schuh, der sehr eng am Fuß liegt. Welche Passform du benötigst, liefert dir die Erfahrung.

Nichtsdestotrotz solltest du einige Regeln beherzigen: Zum einen ist wichtig, dass du im Schuh nicht hin und her rutschst. Ein unsicherer Halt im Schuh steigert die Gefahr, umzuknicken. Und zum anderen dürfen deine Zehen nicht zusammengedrückt werden. Grundsätzlich sollte ein Fußballschuh nirgends drücken oder reiben, da sonst Druckstellen oder sogar Blasen entstehen können.

Fußballschuhe aus Synthetikleder geben nicht besonders viel nach, weshalb du sie einen Tick größer kaufen solltest. Dadurch verschaffst du deinem Fuß die nötige Freiheit.

Fußballschuhe aus Leder hingegen solltest du so kaufen, dass sie perfekt sitzen. Leder dehnt sich in der Regel, besonders in Verbindung mit Nässe, aus, sodass der Schuh nach einigen Trainingseinheiten und Spielen seine eigentliche Passform verliert.

Grundsätzlich findest du von fast jedem Hersteller ein Modell, welches für breite Füße geeignet ist. Du solltest bloß darauf achten, dass das gewählte Modell aus Echtleder und nicht aus Synthetikleder besteht. Echtleder weitet sich deutlich mehr aus und ist daher besser für breite Füße geeignet.

Erfahrungsgemäß sind Fußballschuhe von Adidas eher für breitere Füße geeignet. Vor allem der “Adidas Copa Mundial” aus Känguruleder. Aber auch andere Marken wie beispielsweise Puma oder Nike liefern dir mit ihren Schuhen wie dem “Puma King” beziehungsweise dem “The Nike Premier” Modelle für breite Füße.

Beim Binden eines Fußballschuhs fängst du immer von unten an, genau wie bei jedem anderen Schuh auch. Achte darauf, dass die Schnürsenkel gerade verlaufen und nicht in sich verdreht sind. Dies kann beim Schusstraining zu Druckpunkten auf dem Spann führen, die sehr unangenehm sein können.

Des Weiteren sind die Schnürsenkel von Fußballschuhen häufig recht lang, weshalb einige Spieler die Schnürsenkel um den Schuh und die Sohle wickeln, oder einfach mit einer lang gebundenen Schlaufe spielen. Davon rate ich dir vehement ab, da hierbei schlimme Verletzungen entstehen können. Sobald sich ein Gegenspieler in deinem Schnürsenkel verhakt, ist die Folge meist eine schmerzhafte.

Besser ist es, die Schnürsenkel auf die richtige Länge zu kürzen. Dies erspart dir vermutlich eine böse Verletzung und zudem auch noch Zeit beim Binden.

Auch hier ist es wieder von Fußballer zu Fußballer unterschiedlich. Einige haben sehr anfällige Füße und bekommen recht schnell Blasen, andere wiederum nicht.

Ich empfehle dir, den Fußballschuh als erstes zu Hause zu tragen, damit sich dein Fuß an die Form gewöhnt. Das heißt, du trägst ihn quasi als Hausschuh. Achte hierbei allerdings darauf, dass du den Boden nicht zerkratzt.

Zudem solltest du ihn vor dem ersten Training von innen und außen mit etwas Wasser befeuchten. Sobald du merkst, dass der Schuh drückt, wechsle das Schuhwerk. Aus diesem Grund solltest du deinen alten Fußballschuh nicht gleich entsorgen.

Wenn sich der Schuh nach einigen Trainingseinheiten besser anfühlt, kannst du ihn dauerhaft nutzen.

Hierbei spielt vor allem das Obermaterial des Schuhs eine wichtige Rolle: Echtleder benötigt deutlich mehr Pflege als ein Schuh aus Synthetikleder.

Grundsätzlich bekommt ein Fußballschuh immer sehr viel Feuchtigkeit ab - sei es durch deinen Schweiß, feuchten Boden oder etwa den Regen. Aus diesem Grund ist es wichtig, ihn adäquat nach dem Sport zu pflegen.

Einen Echtlederschuh solltest du nach dem Training mindestens mit Zeitungspapier ausstopfen, damit dieses ihm die Feuchtigkeit entzieht. Falls der Schuh extrem dreckig ist, rate ich dir dazu, ihn mit einer trockenen Bürste abzuschrubben und danach mit Lederfett einzuschmieren. Benutze bei der Reinigung wenig bis gar kein Wasser, da der Schuh durch den Sport schon genug mit Feuchtigkeit in Berührung gekommen ist.

Bei einem Synthetiklederschuh sieht das schon anders aus. Aufgrund des Obermaterials macht Wasser ihm nicht ganz so viel aus, sodass er sich problemlos damit reinigen lässt. Und ein bisschen Lederfett tut auch diesem Obermaterial ab und zu ganz gut.

Zum Trockenen der Fußballschuhe ist frische Luft am besten. Allerdings solltest du darauf achten, dass sie nicht direkter Sonnenstrahlungen ausgesetzt sind. Sie setzt dem Obermaterial zu, macht es spröde und der Schuh kann Risse bekommen. Ebenso ist Heizungsluft für den Schuh nicht so gut. Sie kann ihn ebenfalls beschädigen.

Davon rate ich dir ab, denn dadurch schädigst du dem Schuh mehr, als dass du ihm hilfst. Die große Menge an Feuchtigkeit, die durch eine Waschmaschine auf den Schuh hereinprasselt, zerstört eigentlich immer das Leder. Und hierbei ist es auch egal, ob es sich um Synthetik- oder Echtleder handelt.

Wie du einen Fußballschuh richtig säuberst, habe ich dir bei der Frage “Wie pflege ich meine Fußballschuhe?” beantwortet.