Egal ob zu Hause, im Urlaub oder unterwegs – du willst deinen Körper trainieren und deine Muskeln stählen, ganz egal, wo du gerade bist? Dann ist ein EMS-Gerät aus unserem Sortiment die ideale Wahl. Die dezenten Geräte lassen sich vollkommen unsichtbar auf der gewünschten Muskelpartie anbringen und so sogar bei der Arbeit oder beim Shoppen tragen. In unserem Angebot findest du EMS-Geräte für folgende Muskelgruppen:
- Bauch
- Rücken / Nacken
- Hüfte / Po
- Arme
Wie funktioniert ein EMS-Gerät?
EMS-Geräte arbeiten mit elektrischen, schmerzfreien Reizstrom-Impulsen, die du bequem per Steuerungseinheit regulierst. Diese werden über Elektroden auf deine Haut übertragen und stimulieren die darunter liegende Muskulatur. Die Strom-Impulse sorgen für eine Kontraktion der Muskeln und trainieren und stärken diese folglich, ähnlich wie bei einer normalen Trainingseinheit. So kannst du das EMS-Gerät für folgende Anwendungsbereiche verwenden:
- Reha
- Muskelaufbau (auch nach Verletzungen)
- ergänzend beim Profi-Sport
- Beschwerden vorbeugen (z.B. Rücken oder Beckenboden)
- Massage
Wenn du dich also fit halten, deine Muskeln stärken und deinen Körper definieren willst, ohne ständig ins Fitnessstudio zu laufen, ist ein EMS-Gerät die ideale Wahl. Auch nach Verletzungen oder beim professionellen Sporttraining werden EMS-Geräte häufig eingesetzt.
Hinweis
Bitte beachte, dass du, bei Schwangerschaft oder wenn du einen Herzschrittmacher oder Metall-Implantat trägst, von EMS-Geräten absehen solltest.
Ein EMS-Gerät ist ein Elektromuskelstimulationsgerät, das elektrische Impulse verwendet, um deine Muskeln zur Kontraktion anzuregen. Es wird für Fitness- und Rehabilitationszwecke eingesetzt.
Ein EMS-Gerät sendet elektrische Impulse durch auf deiner Haut angebrachte Elektroden, die deine Muskeln direkt stimulieren und zu einer Kontraktion führen. Du steuerst die Intensität der Impulse, um das Training deinen Bedürfnissen anzupassen.
Du kannst ein EMS-Gerät für verschiedene Zwecke verwenden, etwa zur Muskelkräftigung, zur Unterstützung beim Abnehmen, zur Steigerung deiner allgemeinen Fitness oder zur Rehabilitation nach Verletzungen.
Die Verwendungshäufigkeit eines EMS-Gerätes kann variieren, aber im Allgemeinen wird empfohlen, es 2-3 Mal pro Woche einzusetzen, um Ergebnisse zu erzielen und deinen Muskeln Zeit zur Erholung zu geben.
Die Nutzung von EMS-Geräten ist generell sicher, solange du die Anweisungen befolgst und das Gerät ordnungsgemäß verwendest. Vermeide die Anwendung bei bestimmten medizinischen Bedingungen und konsultiere bei Unsicherheiten einen Arzt.
EMS-Geräte können als Teil eines umfassenden Fitnessprogramms die Gewichtsabnahme unterstützen, indem sie zur Muskelkräftigung beitragen. Für eine signifikante Gewichtsreduktion ist jedoch auch auf eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung zu achten.
Du kannst mit einem EMS-Gerät fast alle Hauptmuskelgruppen trainieren, darunter Bauch, Beine, Arme, Rücken und Gesäß. Die Platzierung der Elektroden bestimmt, welche Muskelpartien stimuliert werden.
