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Ratgeber Boxkleidung

Diese Kategorie bietet Ihnen jegliche Schutzkleidung, um den Boxsport oder das Training optimal ausführen zu können. Boxen ist wohl der populärste Kampfsport, den es zurzeit gibt. Der bekannteste Sportler ist Cassius Marcellus Clay (Muhammad Ali), der sogar zum Sportler des 20. Jahrhunderts gewählt wurde.

Um das Boxen zu betreiben, ist es ratsam, sich vor allem komfortable Kleidung und vernünftige Boxhandschuhe zuzulegen. Anschließend empfiehlt es sich für das Training, wie auch in den Wettkämpfen, über einige zusätzliche Accessoires nachzudenken. Der Schutz des eigenen Körpers sollte bei Kampfsportarten im Vordergrund stehen.

7 Fragen & Antworten FAQ zum Thema Boxkleidung

Wie wähle ich die richtige Größe für Boxhandschuhe aus?

Bei der Wahl der Größe von Boxhandschuhen solltest du auf das Gewicht der Handschuhe achten, das meist in Unzen angegeben wird. Dein Trainingsniveau und dein Körpergewicht spielen ebenfalls eine Rolle. Für Anfänger sind oft Handschuhe zwischen 10 und 12 Unzen geeignet, während erfahrene Boxer häufig zu 14 oder 16 Unzen greifen. Probiere verschiedene Größen aus, um sicherzustellen, dass die Handschuhe gut an deinen Händen sitzen, ohne zu rutschen.

Was muss ich bei der Auswahl meiner Boxschuhe beachten?

Du solltest Boxschuhe wählen, die eine gute Passform haben und stabil sind, um deinem Knöchel Halt zu geben. Sie sollten leicht sein und eine flexible Sohle haben, um eine schnelle und agile Fußarbeit zu ermöglichen. Achte auch auf die Atmungsaktivität des Materials, um übermäßiges Schwitzen und Rutschigkeit zu verhindern.

Wie oft sollte ich meine Boxausrüstung waschen?

Deine Boxkleidung solltest du nach jedem Training waschen, um Hygiene zu bewahren und schlechte Gerüche zu vermeiden. Boxhandschuhe können nicht in der Maschine gewaschen werden; diese solltest du nach Benutzung lüften und mit einem antibakteriellen Spray oder Tuch auswischen. Bandagen sind in der Regel maschinenwaschbar und sollten ebenfalls nach jeder Nutzung gereinigt werden.

Welche Schutzkleidung ist beim Boxen notwendig?

Zur notwendigen Schutzkleidung beim Boxen gehören Boxhandschuhe, Mundschutz, Kopfschutz, Tiefschutz (für Männer) und Brustschutz (für Frauen). Diese Ausrüstungsgegenstände schützen dich vor Verletzungen während des Trainings und Wettkampfes.

Ist es wichtig, spezielle Boxunterwäsche zu tragen?

Spezielle Boxunterwäsche ist wichtig, da sie oft feuchtigkeitsabsorbierend und atmungsaktiv ist. Sie kann helfen, Reibung zu vermindern und bietet zusätzlichen Komfort unter deiner Trainingskleidung. Für Männer ist es außerdem wichtig, einen geeigneten Tiefschutz zu tragen, um Verletzungen zu vermeiden.

Wie bestimme ich die passende Länge und das Gewicht meiner Boxbandagen?

Die Länge deiner Boxbandagen sollte abhängig von der Größe deiner Hände und dem gewünschten Schutzniveau gewählt werden. Generell sind Bandagen zwischen 2,5 und 5 Metern üblich. Ein höheres Gewicht der Bandage bietet mehr Polsterung und Schutz, kann aber auch zu mehr Wärmeentwicklung führen. Für Anfänger sind oft leichtere und kürzere Bandagen geeignet.

Was sollte ich bei der Pflege meiner Boxschuhe beachten?

Bei der Pflege deiner Boxschuhe solltest du sie regelmäßig lüften und nach dem Training mit einem trockenen Tuch abwischen. Bei starker Verschmutzung kannst du sie vorsichtig mit einer milden Seifenlösung reinigen. Vermeide es, Boxschuhe in der Waschmaschine zu waschen oder sie auf Heizkörpern zu trocknen, da dies das Material beschädigen kann.

Unverzichtbar: Zahn- und Kopfschutz

Gerade beim Kopf sollte auf den Schutz nicht verzichtet werden, da dieser das Hauptziel des Gegners sein wird. Für die Zähne ist ein Mund- oder Zahnschutz angebracht. Die Produktpalette bietet Ihnen kostengünstige Varianten an, welche nur den Oberkiefer und die Zähne schützen. Aber auch sehr hochwertigen Ausführungen, die Ober- sowie Unterkiefer und Zähne schützen und Gehirnerschütterungen vermeiden können.

Auch sollte der Kopf nicht nur von innen, sondern von außen beim Kampfsport entsprechend geschützt sein. Hierzu dient der Kopfschutz, der das komplette Gesicht abdeckt und nur Freiraum für Augen, Nase und Mund lässt. Der Kopfschutz zeichnet sich durch eine sehr dicke Polsterung aus und schützt besonders das Kinn und Jochbein. Beim Boxen wird der dieser meist im Training eingesetzt und soll noch mehr Schutz vor möglichen Gehirnerschütterungen bieten.

Schutz bei Tiefschlägen: Suspensorium

Ein weiteres Zubehör für Training und Wettkampf ist das Suspensorium, auch Tiefschutz genannt. Dieses schützt Sie vor allem bei Tiefschlägen, die zwar beim Boxsport nicht erlaubt sind, aber durch individuelle Fehler oder Unachtsamkeit unbeabsichtigt vorkommen kann. Ebenfalls findet er beim Kickboxen oder asiatischen Kampfsportarten Anwendung, da hier auch Tritte zum Einsatz kommen und der Unterleib mehr Sicherheit braucht.

Alternative zum Boxsack: Handpolster

Die Handpratze oder das Handpolster eignet sich als gute Alternative für das Training am Boxsack, da diese als Ziel für Schläge eingesetzt werden. Die Position der Polster kann auch individuell bestimmt werden, da der Trainingspartner diese selber in der Hand hält und so hohe oder tiefe Ziele vorgeben kann. Die Handpratzen können in vielen verschiedenen Anfertigungen erworben werden und bieten eine gute Schlagabsorbtion. Gute Handpolster weisen eine leichte Krümmung auf, die der Anatomie der Hand dienen soll.