Du solltest deine Zähne mindestens zweimal täglich putzen, am besten morgens und vor dem Schlafengehen.
Ratgeber Zahnpflege
Die Pflege der Zähne ist einer der festen und wichtigsten Bestandteile der Körperpflege und Gesundheit in der heutigen Zeit. Bereits im Kleinkindalter bringen Eltern ihren Kindern die richtige Zahn Pflege bei, sodass diese spätestens nach den Milchzähnen zum Erhalt der sogenannten zweiten Zähne beiträgt. Neben dem Zähne putzen pflegen wir unsere Zähne mit Zahnseide und Mundduschen sowie regelmäßigen Besuchen beim Zahnarzt, der eine professionelle Zahnreinigung durchführt. Es wird allgemein empfohlen, alle sechs Monate einen Zahnarzt zu besuchen. Die meisten Menschen gehen jedoch deutlich seltener zum Zahnarzt, was wohl hauptsächlich auf die Angst der Menschen vor dem Zahnarzt zurückzuführen ist. Spätestens wenn Zahnschmerzen und Zahnprobleme auftreten, ist ein Zahnarztbesuch unumgänglich.
7 Fragen & Antworten FAQ zum Thema Zahnpflege
Wie oft sollte ich meine Zähne putzen?
Welche Art von Zahnbürste sollte ich verwenden?
Es empfiehlt sich, eine weiche Zahnbürste mit abgerundeten Borsten zu verwenden, um deine Zähne und dein Zahnfleisch schonend zu reinigen.
Wie lange sollte ich meine Zähne putzen?
Du solltest deine Zähne mindestens zwei Minuten lang putzen, um sicherzustellen, dass alle Bereiche ausreichend gereinigt werden.
Sollte ich auch Zahnseide verwenden?
Ja, zusätzlich zum Zähneputzen solltest du regelmäßig Zahnseide verwenden, um die Zahnzwischenräume gründlich zu reinigen.
Welche Art von Zahnpasta ist am besten?
Es gibt verschiedene Arten von Zahnpasta, die auf unterschiedliche Bedürfnisse abgestimmt sind. Es ist am besten, eine Zahnpasta mit Fluorid zu wählen, da Fluorid dabei hilft, Karies zu verhindern.
Wie oft sollte ich meine Zahnbürste wechseln?
Es wird empfohlen, deine Zahnbürste alle drei Monate auszutauschen oder sobald die Borsten abgenutzt sind, um eine optimale Reinigung zu gewährleisten.
Sollte ich regelmäßig zum Zahnarzt gehen?
Ja, regelmäßige Zahnarztbesuche sind wichtig, um Probleme frühzeitig zu erkennen und behandeln zu lassen. Es wird empfohlen, alle sechs Monate einen Termin zu machen.
Handzahnbürste versus elektrische Zahnbürste
Das Putzen der Zähne gehört zu den elementarsten Bestandteilen der Zahnpflege. Während vor einigen Jahren noch fast ausschließlich mit der Handzahnbürste geputzt wurde, setzen sich heute immer mehr elektrische Zahnbürsten durch. Ganz neu sind Schallzahnbürsten. Beim Putzen der Zähne steht die Vermeidung und Beseitigung von Karies und Parodontitis, die durch Plaque und Zahnstein entstehen, im Vordergrund. Durch eine optimale Pflege soll Plaque und Zahnstein vorgebeugt werden.
Grundsätzlich eignet sich eine Handzahnbürste zur Reinigung der Zähne ebenso wie eine elektrische Zahnbürste, allerdings wird die manuelle Zahnbürste oft falsch verwendet. Die Elektrischen erzielen daher meist ein besseres Ergebnis. Das liegt an ihrer Ausstattung, zu der meist ein Druckmesser gehört. Dieser misst den optimalen Druck, mit der die Zahnbürste über die Zähne geführt wird. Wie lange man putzt kontrolliert ein integrierter Timer.
Kosmetische Zahnpflege
Neben den gesundheitlichen Aspekten wie dem reinen Zahnerhalt und der Vermeidung von Entzündungen im Mundinnenraum, spielen seit einigen Jahren auch kosmetische Aspekte eine immer größere Rolle. So werden schiefe Zähne korrigiert, ausgefallene oder verfärbte Zähne ersetzt oder gebleacht, damit ein strahlend weißes und lückenloses Lächeln zum Vorschein kommt. Für die Korrektur von Zahn- und Kieferfehlstellungen, die meist im Kindesalter stattfindet, ist der Kieferorthopäde zuständig.
Zahnaufhellung durch Bleaching
Die Zahnaufhellung, das Bleaching, wird in der Regel aus ästhetischen Gründen vorgenommen. Dabei haben sich farbgebende Stoffe wie beispielsweise aus Kaffee und Tee, Nikotin oder auch Rotwein unter dem Zahnschmelz eingelagert, die sich durch die Zahnreinigung allein nicht mehr entfernen lassen. Stattdessen werden die Zähne mittels wasserstoffperoxidhaltigen Präparaten aufgehellt. Diese Aufhellung hält, auch abhängig von der jeweiligen Zahnpflege im Anschluss, mehrere Jahre. Die Zahnaufhellung, das sogenannte Bleaching, übernimmt der Zahnarzt. Daneben haben sich auch immer mehr sogenannte Dentalkosmetiker etabliert und auch Präparate für die Eigenanwendung zu Hause sind erhältlich.